Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 59,69g | Prot: 95,48g | Hh: 285,79g.
Aamiainen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Блины 🥞, Славянские Традиции Творог 5%. Lounas: Pacific Natural Foods Beef Broth , Лук, Лепешка, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Farm Boy Картофель. Päivällinen: Нут (Вареный), Лепешка, Temiz Ветчина Куриная, Самса. Välipalat/Muut: Арбуз, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Сливы, Mehadrin Dates, I0 Jam Strawberry . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|