Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 83,66g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Коммунарка Протеиновые Конфеты, Mission Deli Тортилья, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Большая Кружка Сливки 10%, Калининское Творог 5%. Lounas: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Президент Сыр Творожный, Сыр Камамбер, Яйцо Куриное, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: ПП Пирожок с Луком и Яйцом. Välipalat/Muut: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|