Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2999 kcal
|
Rasva: 90,88g | Prot: 147,55g | Hh: 406,98g.
Aamiainen: Snickers Snickers , Банан, Комо Сыр Мягкий Insalata, Casademont Хамон Серрано, Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський. Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Арбуз, Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Don Simon Soya Chocolate, Банан, Чумак Соус Тартар, Добров Рулет Куриный, Комо Сыр Мягкий Insalata, БКК Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|