Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 111,56g | Prot: 135,08g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Equaliv Ômega 3, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Chester Lanche, Tomate, Presunto Cozido Magro, ricota, Ovo, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Queijo Mozzarella. Lounas: Castanhas-do-Pará, Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Espuma de Tomate. Välipalat/Muut: Vitao Viccio Dark, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais Sabor Trufa de Chocolate, Natural da Terra Quiche Lorraine, Empada de Frango, Bolo de Chocolate, Scala Queijo Colonial, Verdemar Quiche 3 Queijos, Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada, Pastel Assado de Frango, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mathias Geoadm
|