Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2037 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 89,25g | Hh: 281,73g.
Aamiainen: Малина, Утренний салат (айсб +огур+помид+семеч+олив мас), Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Овсяно-творожный блин, Шармель Зефир Кофейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Lounas: Шармель Зефир Кофейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Дорадо Запеченная, Тушён(кабач+перец+помид+лук+морк+чесн). Välipalat/Muut: Чай, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Curtis Черный Чай, Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|