Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 43,68g | Hh: 69,32g.
Aamiainen: Три Коровы Два Кота Биойогурт на Сливках Абрикос-Манго, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком, Магнит Помидор, Яйцо (Целое). Päivällinen: Подосиновики, Минтай Тушеный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|