Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 61,53g | Hh: 78,69g.
Aamiainen: Капучино, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичница с Помидорами и Шпинатом. Lounas: Приготовленная Морковь, Салат Айсберг, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Маш Отварной , Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: ВкусВилл Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|