Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
346 kcal
|
Rasva: 3,39g | Prot: 16,81g | Hh: 64,49g.
Aamiainen: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Shirataki Nasi. Päivällinen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Kokita Sambal Terasi, Shirataki Nasi. lisää...
|
|
1672 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|