|
1 месяц~92,7>83,4(18.03~18.04)=9,3 кг.
2 месяц~83,4>77,6(18.04~18.05)=5,8 кг.
с 1 мая по 14 мая вес стоял.
3 месяц~77,6>71,7(18.05~18.06)=5.9кг.
За три месяца-21кг.
4 месяц~71,7>69,8 (18.06-18.07)=1,9 кг.
Месяц вес стоял.
5 месяц~69,8>64,7 (18.07-18.08)=5,1 кг.
За пять месяцев-28кг.
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
377 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 32,81g | Hh: 31,85g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Веселый Молочник Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|