Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 80,04g | Hh: 245,92g.
Aamiainen: Каша Овсяная, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, GONGO Арахисовая Паста с Розовой Гималайской Солью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Чернослив. Lounas: Гречневые Котлеты, Вареное Яйцо, Майонез, Кетчуп. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Варенье, Бахрома Оладьи, Сырники ПП, Банан, Сметана . Välipalat/Muut: Zentis Марципановая Буханка, Дыня, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|