Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 39,11g | Prot: 45,19g | Hh: 201,58g.
Lounas: Beorganik Chia Seed, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Putih Telur, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Fukumi Beras Porang. Päivällinen: Brownies, Buah Anggur, Stroberi, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Mr. Bread Roti Gandum. Välipalat/Muut: Jus Mangga, Starbucks Caffe Latte (Grande), Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|