Päiväkirja - Татьяна19862020, 18 elo 24

Profiili - Татьяна19862020 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2024

53,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 elokuuta 2024:

1389 kcal

Rasva: 57,71g | Prot: 86,66g | Hh: 126,52g. Aamiainen: Бутерброд с Колбасой. Lounas: Табрис Сэндвич с Курицей и Овощами . Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Конфета. lisää...

1313 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Татьяна19862020

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Татьяна19862020, 18 elo 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - Татьяна19862020