Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 146,36g | Prot: 87,65g | Hh: 223,35g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lounas: Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чудо Шоколад Белый, Сосиска в Тесте, Сладкий Край Малый Круассан. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|