Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 55,59g | Prot: 110,81g | Hh: 235,57g.
Aamiainen: Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяно-творожный блин, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: Крымский Десерт Рахат-Лукум, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Дорадо Запеченная, Тушён(кабач+перец+помид+лук+морк+чесн). Päivällinen: Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Магнит Банан, Магнит Персик Инжирный. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный 0,1%, Бананы. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|