Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 19,04g | Prot: 70,80g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Kiwi, Milbona Skyr Aardbei. Lounas: Knorr Tuinkruiden Bouillon, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Paprika Mix, Zwagerman Pittige Scharrel Kipfilet, Pistolet. Päivällinen: Gekookt Ei, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Hamlappen. Välipalat/Muut: Kania Sambal Oelek, Bolletje Zoute Pepsels, Appel, Deen Rice Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisa1107girl
|