Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 100,62g | Hh: 127,26g.
Aamiainen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр, Яйцо, Томское Молоко Творог 5%. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Пшеничный Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морская Капуста, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сибагро Филе Куриное . Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS. Välipalat/Muut: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|