Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 29,98g | Prot: 109,93g | Hh: 179,63g.
Aamiainen: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Maribel Crema di Arachidi 100%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Avena Istantanea al Cioccolato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bontà Dell'orto Tris di Verdure, Certossa Gallette di Mais. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Dell'orto Tris di Verdure, Vitasia Glass Noodles, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: ProAction Isowhey, Fragole, ESN Ciclodestrine. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|