Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 100,82g | Hh: 166,24g.
Aamiainen: Costa Coffee Cappuccino - Semi-Skimmed Milk - Medium, Apples, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Waitrose Kefir Natural, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Chia Seeds. Lounas: Philadelphia Light Cream Cheese, Broccoli Soup, Tesco Skimmed Milk, Waitrose Fruit and Fibre. Päivällinen: Cheddar Cheese , Skyr Vanilla Yogurt , Waitrose Tuna Nicoise Salad. Välipalat/Muut: Gordon's Gin and Slimline Tonic. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|