Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 121,62g | Hh: 143,91g.
Aamiainen: Svennes Kaviar, Pågen Råg Levain, Kokt Ägg. Ennen lounasta: Clementin. Lounas: Brödernas Kyckling Gourmet, Röd Paprika, Bulgur (Kokt), Zeta Fetaost. Lounaan jälkeen: Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut. Päivällinen: Arla köket Crème Fraiche 34%, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt). Välipalat/Muut: Arla Mellanmjölk 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|