Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 96,12g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: Äpfel, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Lounas: Milfina Butter , Marmelade, Rolffes Delikatess Rohschinken, Weizenbrötchen, Tomaten, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Mais, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Aldi Sylter Heringstopf, Weißwein, Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Weintrauben, Augustiner Helles , Astra Urtyp. lisää...
|
|
942 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|