Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 88,77g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Krone Räucher-Lachs, Lidl Dinkelbrot , Mestemacher Quarkbrot, Яйцо, Тушеные Овощи. Lounas: Простые Пельмени, Miracel Whip Mayo Classic, Kaufland Putenbrustfilet, Тушеные Овощи. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna gert
|