Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 73,55g | Prot: 48,90g | Hh: 192,73g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Вкуснотеево Сливки 10%. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Коломенское Булочки Злаковые, Красные Помидоры. Päivällinen: Варенье, Село Зелёное Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%. Välipalat/Muut: Яблоко, Манго, Дыня, Яблочные Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
|
|