Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 54,39g | Hh: 370,99g.
Aamiainen: Mermelada de Naranja, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Multicereales, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Banano. Päivällinen: Lucchetti Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Arroz Blanco, Mermelada de Naranja, La Serenísima Dulce de Leche, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Pan Multicereales, Hellmann's Mayonesa, La Serenísima Leche Descremada, Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz), Pan Multicereales, Mermelada de Naranja. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacento
|