Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2444 kcal
|
Rasva: 79,74g | Prot: 132,42g | Hh: 281,18g.
Aamiainen: My Veggie Soja Natur, Chia Samen, Haferflocken (40g), Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: My Veggie Soja Natur, Calabrese, Rote Paprika, Penne Rigate, Lauchzwiebeln, Olivenöl. Päivällinen: My Veggie Soja Natur, Chia Samen, Haferflocken (40g), Designer Whey Protein - Vanilla. Välipalat/Muut: Äpfel, Seeberger Studentenfutter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|