Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 kesäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 57,53g | Prot: 99,84g | Hh: 71,44g.
Aamiainen: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Hortex Летние Овощи, Mutti Томатное Пюре Pizza Sauce Aromatizzata, Zero Соус Барбекю, Куриное Филе. Päivällinen: Иван-Поле Соус Кисло-Сладкий, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|