Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2703 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 232,24g | Hh: 241,91g.
Aamiainen: Alpro Red Fruits, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Lounas: Like Meat Like Grilled Chicken, Like Meat Like Grilled Chicken, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln. Välipalat/Muut: Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|