Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 42,80g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Semangka, Mony Cincau Hitam, Melon, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Telur Rebus. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, SuperIndo Kerupuk Seblak, Udang Asam Manis, Nasi Kebuli. Päivällinen: Risol Mayo. Välipalat/Muut: Semangka, Kacang Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwinitahandayani
|