|
урррааа! вес начинается с 7ки ! победа!😁🫶
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 28,58g | Prot: 125,20g | Hh: 67,31g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви, Кофе. Lounas: Свежий Ряд Сыр Сулугуни . Päivällinen: Пятерочка Киви, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Сельдерей, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Выборжец Салат Листовой Свежий, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisichkaptichka31
|