|
68,35
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 81,08g | Hh: 197,71g.
Lounas: Perkedel Jagung, Ayam Brand Ayam Serundeng, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Jus Jeruk Peras Segar, Siomay Bandung Siomay. Välipalat/Muut: Nissin Crispy Crackers. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|