Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 49,81g | Hh: 160,26g.
Aamiainen: Beorganik Chia Seed, Madu, Air Lemon, Salak, Kacang Hijau Dimasak. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar, Petis, Tahu Isi, Sayur Lumpia, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Bakpia Pathok 25 Bakpia Cokelat, Carang Gesing. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|