Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 119,15g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Peras, Fresas, Kiwi, Manzanas Rojas Deliciosas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Hojuelas de Avena, Chia, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada. Lounas: Star Nutrition Premium Whey Protein, Fresas, Ilolay Yogur Firme Descremado Frutilla, Bola de Lomo, Zanahoria, Zucchini, Cebollas. Päivällinen: La Serenísima Leche Entera, Azúcar, Café Instantáneo , Don Yeyo Tapa de Empanada, Arroyo Cabral Queso Cremoso, Zucchini, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Arcor Surtido Diversión, Café, Chia, Hojuelas de Avena, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Lácteo Leche Parcialmente Descremada, Manzanas Rojas Deliciosas, Peras, Fresas. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leisamhinny
|