Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 102,29g | Hh: 251,50g.
Aamiainen: Marilan Bolacha Distração, Massa Fina Pão de Hambúrguer. Lounas: Feijão Carioca Cozido, Bife de Fígado, Peixe Empanado Frito, Batata Inglesa Assada. Päivällinen: Bife de Fígado. Välipalat/Muut: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Melancia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavio989
|