Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 92,78g | Hh: 157,65g.
Aamiainen: Pão Francês, Café com Açúcar, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Folhas, Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - José Nilton Brandão
|