Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 84,71g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Троекурово Тефтели, Boombar Protein Cookie Chocolate. Lounas: Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Chocolate. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Сливы, Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|