Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 66,07g | Prot: 82,04g | Hh: 101,58g.
Aamiainen: Чай, Пятерочка Лимон, Волжанин Яйцо, Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Голубика, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Global Village Шпинат, Магнит Помидор, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Päivällinen: Пятерочка Персик, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Курица (Кожа не Съедена), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , ВкусВилл Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|