|
вес растет, пузо пучит. перестала есть груши- от них сильно болит живот ... печалька.. много овощей помидоры , кабачки капуста..но и при таком количестве - клетчатки овощей- ни какого результата в комнате без окон ..
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 93,08g | Hh: 184,20g.
Aamiainen: Майонез, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Помидоры, Капуста Тушеная, Сырники. Lounas: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Котлета Свиная. Päivällinen: Roshen Конфеты Желейные Джелли, Арахисовое Масло, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана Брест-Литовская 26%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
А Вы для начала из рациона исключите майонез, пельмени и сахар в чистом виде, тогда организм скажет Вам спасибо и будет Вам счастье! Может и не в грушах дело?
18 elo 15 jäseneltä: Belkarus
|
в грушах. исключила их все прошло- и вздутие и боль. как ложила сахар в кофе один раз в день так и ложу. как ела пельмени -которые сама делаю раз в пол года, так и ем. но за отзыв спасибо.
19 elo 15 jäseneltä: ani23ani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|