Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,97g | Prot: 85,21g | Hh: 189,37g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Belive Brownie Chocolate, Banana, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Max Titanium Whey, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Chá (Infusão). Välipalat/Muut: Macaxeira Cozida, Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Brownie, Jasmine Gergelim Branco Natural, Panqueca de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Medeiross
|