Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 46,97g | Prot: 59,64g | Hh: 76,04g.
Aamiainen: Jantung Ayam, Hati Ayam, Bubur Ayam. Lounas: Tahu Goreng. Päivällinen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Madu, Greenfields UHT Full Cream Milk, Nescafe Classic, Garuda Pilus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nidyaananda
|