Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 38,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 77,27g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Golden Kings Масло Грецкого Ореха, Гречка Отварная, Помидоры, Листья Салата, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью . Lounas: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Инжирный Персик, Оливковое Масло, Котлета из Индейки и Лука (Василиса), Помидоры, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные Гранд Ди Паста. Päivällinen: Лента Коса Сдобная С Начинкой Фисташка, Кинза, Котлета из Индейки и Лука (Василиса), Лента Салат Витаминный. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|