Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 95,84g | Hh: 68,62g.
Aamiainen: Coles Australian Skim Milk, Black Tea, Egg (Whole) , Tomatoes, Woolworths Champagne Leg Ham, Beef Tallow, Coles Extra Tasty Cheese. Lounas: Three Threes Old Style Pickled Onions, Coles Finest Chorizo Sausage, Parmesan Cheese (Hard). Päivällinen: Garlic , Zucchini, Red Onions, Pumpkin, Carrots, Coles Thin Beef Sausages. Välipalat/Muut: Coles Thickened Cream, Tea with Milk, Cocoa Powder, Coles Australian Skim Milk. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|