Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2918 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 198,40g | Hh: 346,40g.
Aamiainen: Премия Овсянка Плющенная, Варене яйце, Помідори, Чудова Марка Капуста Квашена, Вигода Горчица. Lounas: House Of Asia Локшина Рамен, Куряча грудинка, Вигода Горчица, Помідори, Чудова Марка Капуста Квашена, Своя Линия Гречка. Päivällinen: Salateira Бульон, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Хуторок Горох, Norven Скумбрия. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юрій Кулаковський
|