Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 97,31g | Hh: 142,21g.
Aamiainen: Миллениум Черный Шоколад 74%, Помідори, Яйце, Гречка Варена, Mlekovita Brie, Ферма Фета Мягкий Сыр. Lounas: Кулиничі Лаваш Вірменський Тонкий, Персик Персик, Помідори, Огірок (з шкіркою), Ферма Фета Мягкий Сыр, Ryki Сир, Біле куряче м'ясо (запечене). Päivällinen: Диня, Жовта цукрова кукурудза (зерна в качанах, без солі, варена, заморожена), Помідори, Огірок (з шкіркою), Галя Балувана Котлета Кордон Блю. Välipalat/Muut: Ласунка Мороженое Малюк-Ам . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|