Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 78,03g | Prot: 46,54g | Hh: 114,28g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Arla Buko Gartenkräuter, Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Harry 1688 Steinofenbrot. Lounas: Salzkartoffeln, Nadler Dill Heringsfilets. Päivällinen: Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Tomatensalat, Harry 1688 Steinofenbrot, Dulano Geflügel-Salami, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto. Välipalat/Muut: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|