Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 48,04g | Prot: 65,59g | Hh: 260,83g.
Aamiainen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Lounas: Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Hirtenkäse, Rucola, REWE Rahmspinat, Zucchini, Eiernudeln, Nudeln. Päivällinen: Mehrkornbrötchen, Iglo Green Cuisine Gemüsestäbchen. Välipalat/Muut: Netto Tempranillo, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Goldähren Weizentoast, Goldähren Dinkeltoast, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|