Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 85,13g | Prot: 123,48g | Hh: 127,85g.
Aamiainen: Макдоналдс Мёд , Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Макароны из Цельной Пшеницы, Главпродукт Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка. Päivällinen: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Ашан Форель Слабосоленая. Välipalat/Muut: Сливы, Банан, Boombar Protein Cookie Chocolate, R.A.W. Life Crunch Клюква-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|