Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
541 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 22,84g | Hh: 41,18g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Harras Eski Kars Kaşar Peyniri, Sütaş Beyaz Peynir, Menemen, Çerezya Kudüs Hurması, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Aamiaisen jälkeen: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata, Uno Kruvasan. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeNeM3406
|