Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2024
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 77,36g | Prot: 97,02g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Prozis Protein Caramel Latte, Bimbo Pão de Forma Artesanal, Pingo Doce Presunto Serrano 9 Meses de Cura. Lounas: Entrecosto de Carne de Porco, Arroz de Feijão. Päivällinen: Meloa, Go Natural Sopa de Abóbora , Coca-Cola Refrigerante Zero, Burger King Ensalada Individual, Burger King Big King Bacon. Välipalat/Muut: Prozis Creatina. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bernardovduro
|