Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 98,85g | Hh: 235,34g.
Aamiainen: Biscotto Integrale, Latte Parzialmente Scremato, Muesli, Spremuta d'arancia. Ennen lounasta: Mela, Pistacchi. Lounas: Lindt Cioccolata Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche, Pesca Noce, Ichnusa Birra, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Rana Gnocchetti di Patate, Caffè Espresso. Päivällinen: Pane Integrale, Falanghina, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Coop Cioccolato Fondente Extra, Prugne. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|