Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 82,10g | Hh: 201,93g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Zero-Cal Adoçante, 3 Corações Café Solúvel Granulado Descafeinado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lounas: Lucco Fit Batata Rústica Assada com Alecrim , Liza Maionese, Tauste Bife Acebolado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco. Välipalat/Muut: 3 Corações Café Solúvel Granulado Descafeinado, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Qualy Margarina, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Francês, Melitta Cappuccino Tradicional, Italiany Salgadinho. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|