Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 50,43g | Prot: 182,35g | Hh: 163,92g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Латте, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Авокадо Авокадо, Вкус Арт Тунец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Яйцо. Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|